"VIVIR EN EL MOMENTO PRESENTE" - Viernes 14 de junio 2024

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El viernes nos encontramos a practicar, juntos, una vez más, como cada semana. Nos dispusimos a llevar atención plena al momento presente, instante tras instante. Llevando atención a nuestro cuerpo, a los sonidos, y al despertar de la conciencia.
"El presente es todo lo que tenemos, el pasado ya se fue y el futuro aún no ha llegado." -Jon Kabat-Zinn

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