Скачать или смотреть 膝重心から股関節重心へ

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①姿勢が良い方が圧倒的に上手くなる話
②身体操作を言わずに姿勢を整えるという理由
③姿勢を整えるロードマップ

なぜ姿勢を変える必要があるのかなど、
海外選手の姿勢が良いから変えるというありきたりな理由ではなく、理論ベースで姿勢がなぜ必要かが書かれています。

・筋トレしても身体が重くなる
・ボールコントロールが上手くいかない
・ヘッドダウンすることが多い
・怪我が多い
そんな選手を是非読んでみてください！

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✅身体のキレを作る姿勢改善プログラム
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最近パフォーマンスが上がらない、成長を感じない選手は一度自分の姿勢に目を向けてみよう！
「行動が遅れれば成長が遅れる」
限られたサッカー人生をより良いものにするために愚直に行動しよう！

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