Скачать или смотреть Я думал, что со мной что-то не так, пока эти книги не объяснили работу моего мозга!

#Книги #ЧрезмерноеРазмышление #МозгСДВГ #ЧтениеОПсихическомЗдоровье #ГромкийРазум #Нейродивергент #ТревожныеМысли #Самопонимание #КнигиЧтоОбъясняютВас #КнигиПоПсихологии #Травмоориентированнаялитература #Нехудожественнаялитература #МозговойШум #СпиралиМыслей

Некоторые мозги не успокаиваются.
Они прокручивают в голове разговоры, чрезмерно анализируют всё, забегают на десять шагов вперёд и всё равно спрашивают «почему» в 3 часа ночи.

Эти книги не пытались заглушить шум — они объясняли его.
Они разобрали чрезмерное размышление, СДВГ, травму, стресс, идентичность и почему современная жизнь держит наш разум в режиме выживания.

Если вы когда-либо чувствовали, что ваш мозг постоянно работает на полную мощность, этот список для вас.


📚 Книги, обсуждаемые в этом видео:

• «Доведенные до отвлечения» — Эдвард М. Хэллоуэлл и Джон Дж. Рейти
• «СДВГ 2.0» — Эдвард М. Хэллоуэлл и Джон Дж. Рейти
• «Рассеянный ум» — Габор Мате
• «Тело помнит всё» — Бессел ван дер Колк
• «Почему зебры не болеют язвой» — Роберт М. Сапольски
• «Атомные привычки» — Джеймс Клир
• «Думай быстро и медленно» — Даниэль Канеман
• «Тишина» — Сьюзан Кейн
• «Сила настоящего момента» — Экхарт Толле
• «Как работать» — доктор Николь ЛеПера

Эти книги не говорят «успокойся».

Они говорят: вот почему ваш мозг так работает — и почему вы не сломаны.

#SimplifiedReads #BookTube #BookRecommendations #MentalHealthBooks #Overthinkers #ADHDLife #Neurodiversity #TraumaHealing #PsychologyExplained #MindfulnessBooks #SelfHelpBooks #ReadingCommunity #BrainScience #EmotionalHealing #BooksThatHitDifferent