Скачать или смотреть ราชินีผักพื้นบ้านภาคใต้ ผักเหมียง ผักเหลียง หรือ ผักเมี่ยง ผักเหมียงผัดไข่ ผักบำรุงสายตาวิตามินเอสูง

Instagram มน   / nkiewsai  
​
ติดตามความเคลื่อนไหวได้ที่ :   / thaiherbathome  
​
โพรโพลิส เมาท์ สเปรย์ สเปรย์พ่นคอ ดูแลกลิ่นปาก https://bit.ly/3aCBa4C
​
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
วันนี้พาเพื่อน ๆ มารู้จัก ราชินีผักแห่งภาคใต้ ผักที่ชื่อว่า ผักเหลียง หรือ ผักเหมียง หรือ ผักเมี่ยง แล้วแต่พื้นที่ เขาจะเรียกกันไปนะคะ แหล่งปลูกผักเหลียงในประเทศไทย จะอยู่ในแถบภาคใต้ อย่างจังหวัดพังงา ภูเก็ต กระบี่ ชุมพร ประจวบคีรีขันธ์ ระนอง เป็นต้นค่ะ
จริง ๆ แล้ว ต้นเหลียงมีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศสิงคโปร์ ในอดีตเป็นผักที่ขึ้นในป่า เจริญเติบโตได้ดีในภูมิอากาศร้อนชื้น /ในประเทศไทย จะพบได้บ่อยในบริเวณเชิงเขาค่ะ
ประโยชน์ของใบเหลียง
ประกอบด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย เช่น โปรตีน วิตามินซี เหล็ก
ใยอาหาร แคลเซียม ไรโบฟลาวิน และไนอะซิน
การรับประทานใบเหลียงเป็นประจำ จะช่วยบำรุงระบบต่างๆ ในร่างกาย ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นดวงตา กระดูก สมอง หัวใจ ป้องกันโรคมะเร็ง โรคภูมิแพ้ และยังแก้ร้อนในได้อีกด้วย
ใบเหลียงอุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุเป็นจำนวนมาก จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพสูง

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ขอให้มีความสุข ผ่อนคลายกับการชมวิดีโอนะคะ อย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้ด้วยค่ะ ไลค์ด้วยคอมเม้นท์ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

🌺💐🥰💖สนใจติดต่องานที่
Line ID : Grandkaew
Email: [email protected]

ขอบคุณข้อมูลจาก Kapook.com และ hd.co.th ค่ะ
ขอบคุณผักเหลียง บ้านน้าแหม่ม ค่ะ

#Thai​​ Herb At Home #Thai​​ herb #Honey​​ #Thaihoney​​#How to get honey​​ #ผักเหลียง#​ #ผักเหมียง#ผักเมี่ยง#ผักเหลียงผัดไข่ #ผักเหมียงผัดไข่ #ราชินีผักพื้นบ้านภาคใต้ #ราชินีผัก