Нежнейшая Творожная ЗАПЕКАНКА - СУФЛЕ Без муки, Без манки, Без сахара

В этом видео я покажу как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную, со структурой нежного суфле низкокалорийную Творожную Запеканку.
ПП Творожная Запеканка готовится без добавления муки и манки. Получается диетической и полезной. В ней содержится мало калорий и много белка!

Диаметр формы: 16 см, высота 6 см
ВЕС запеканки: 830 гр
КБЖУ на 100 гр: 120,13/13,94/4,48/5,73

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо - 4 шт
Творог - 500 гр (у меня 0% - 300 гр и 5% - 200 гр)
Молоко 2,5% - 100 мл
Кукурузный крахмал - 30 гр
Малина - 100 гр
Ванилин - 1 гр
Соль - щепотка
Подсластитель = 30 гр сахара


Смотрите так же:

- БЕЗ МУКИ И БЕЗ МАСЛА! Шоколадно - творожный ПП пирог с бананом
   • БЕЗ МУКИ И БЕЗ МАСЛА! Шоколадно - тво...  

- ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ на все времена | НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПП ШАРЛОТКА
   • ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ на все времена | НИЗКО...  

- Этот ПИРОГ съедается мигом! ПП творожный пирог с персиками
   • Этот ПИРОГ съедается мигом! ПП творож...  

- НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП пирог для худеющих
   • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП пирог для худеющих  

- ПРОСТОЙ ТВОРОЖНЫЙ ПП пирог ВУЛКАН Я влюбилась в этот рецепт
   • ПРОСТОЙ ТВОРОЖНЫЙ ПП пирог ВУЛКАН Я в...  

#творожнаязапеканка #ппзапеканка #безмуки