무릎 수술 후 더 중요한 무릎 운동! 무릎 재활 운동법

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무릎 수술 후 통증으로 인하여 활동량이 줄어들게 되는데 무릎 주변 근육이 약해지기 때문에 무릎으로 가는 충격이 더 심해지게 되는데요

그럴경우 다시 통증이 재발할 수 있기 때문에 무릎 수술을 하신 후에는 무릎 주변 근육을 강화하는게 중요합니다!!

또 오랜기간 보조기 착용으로 인하여 움직임이 줄어들어 가동범위가 감소하게 됩니다!

따라서 근육운동뿐만아니라 관절 가동범위 운동까지 해주셔야 무릎 재활에 도움이 됩니다!

청주프라임병원의 조현우 재활운동사와 이재철 재활운동사의 올바른 무릎 재활 운동법을 지금바로 확인해보세요!

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00:00 인트로
00:50 발목 근육운동
02:00 허벅지 근력 운동
03:27 다리 펴기 운동
04:29 다리 구부리기 운동

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