Stoppen met roken: Hoe doe je dat? | PEP-talk kinderlongarts Noor Rikkers

Stoppen met roken, dat is best lastig. Maar wel heel belangrijk, en niet alleen in Stoptober. Want roken is een nare verslaving met grote gevolgen. Maar je kunt er vanaf komen! Hoe je dat doet? In deze PEP-Talk deelt kinderlongarts Noor Rikkers-Mutsaerts tips om te stoppen met roken, en legt ze uit wat er in je lichaam gebeurt wanneer je stopt. Werken nicotinepleisters, kun je niet gewoon minderen, hoe kan je omgeving helpen, en wat doet een e-sigaret eigenlijk?
We hebben het ook over een tijdlijn, met de effecten per dag die stoppen met roken oplevert. Want de eerste positieve effecten van stoppen met roken zie je al binnen twintig minuten.
De gezondheid van mensen in de regio is een speerpunt van het LUMC. Met deze video’s willen we mensen inspireren.

Bekijk ook de PEP -talk van Hanno Pijl over gezonde voeding:    • Gezond eten: Hoe doe je dat? | PEP-ta...  
En de PEP-talk van David van Bodegom over vitaal oud worden:    • Fit en vitaal oud worden: hoe doe je ...  

Volg het Leids Universitair Medisch Centrum online:
Facebook -   / lumc.nl  
Instagram -   / lumcleiden  
LinkedIn -   / mycompany  
Twitter -   / lumc_leiden  
Abonneer op ons YouTube kanaal - https://www.youtube.com/c/LeidsUniver...
Onze website - https://www.lumc.nl/