稽古前の体操に出てくる「振魂」を稽古として活用しよう

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今回は、前回の「船漕ぎ運動」にひき続き「振魂」についてです。
元々は神道の禊行であったものを取り入れた形ですが、その中でも「振魂」は独特の動作といえるのではないでしょうか。
精神統一という意味合いもありますが、今回は「振魂」を稽古として捉えている中村先生の考えをお伺いしました。
後半には「おまけ動画」もあります。よろしければみなさんも稽古で試してみてください。

【目次】
0:00 オープニング
0:38 解説
5:32 おまけ動画「F-lab.稽古中」

#合気道
#合気体操
#船漕ぎ運動

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