GALLETAS de QUINOA SIN GLUTEN VEGANAS (cookies saludables)

Galletas, galletitas, cookies, de quinua. Sin azúcar, sin lacteos, sin huevo y con la opción de hacerlas sin gluten!
No dejes de preparar estas galletas fáciles y rápidas, son un excelente desayuno, merienda o snack dulce saludable!!!
Como siempre con opciones de reemplazos, para que las puedan hacer todos!!!

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⬛Soy Paula, Lic. en Psicología
Experta en Modificación de Conductas y Hábitos
Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general
Especialista en Dietética y Nutrición
Cocina Saludable y Alimentación Consciente

⬛Ingredientes y Reemplazos:
Quinoa cocida 200gr (1 taza, pesadas en crudo eran 100gr)
Mantequilla de Maní 120gr/4 cucharadas medidoras (reemplaza por huevos en caso de que consumas)
Banana (o manzana, o pera) 100gr
Endulzante, el que utilices (mirá las equivalencias en el video)
Harina (de avena, de trigo sarraceno, premezcla sin gluten, integral de trigo, etc) 70gr (1/2 taza)


⬛ Mirá esta RECETA:    • QUINOA: LO QUE NO TE DICEN! Beneficio...  


En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción!

Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!