الفرق بين الفتنس وكمال الأجسام

الفرق بين الفتنس وكمال الأجسام (الضخامة) وهل يوجد فرق في تمارين الفتنس عن تمارين كمال الأجسام؟
توضيح لبعض النقاط والخرافات في هذا الموضوع
-----------------
0:00 المقدمة
1:02 الفئات
2:06 توضيحات
3:00 تاريخ الفئات
4:27 إختيار الفئة
5:00 النهاية
----------------
جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها:
Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy
Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs
Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR
Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0
cupping Set: https://amzn.to/39pog82
----------------
تابعوني على الإنستاغرام:
  / fj.fitness  

والسناب شات:
  / fjfitness  

والفيسبوك:
  / farqad.jubouri