Скачать или смотреть Conseils du major Gérald pour préserver votre dos.

Vidéo destinée à ceux qui ont des problèmes de dos, dans le but de renforcer les muscles profonds de la posture de la colonne vertébrale.

#Dédicace aux personnels de la préfecture de Police qui suivent nos tutos et qui nous ont sollicité pour réaliser cette vidéo.
N'hésitez pas à nous indiquer dans les commentaires les entrainements que vous souhaiteriez voir dans les prochains épisodes.

Abonnez vous à notre chaine youtube, pour être alerté dés que nous posterons une nouvelle vidéo.

Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux :

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/legionetran...
FACEBOOK : https://www.facebook.com/Legionetrang...
TWITTER : https://twitter.com/COMLE_DRPLE?ref_s...
DAILYMOTION : https://www.dailymotion.com/legion-et...


#LegionEtrangere #MajorGerald #TutoSport #Entrainement #renforcement #StayFit #trainathome
#training #legionnaire