Conseils du major Gérald pour préserver votre dos.

Vidéo destinée à ceux qui ont des problèmes de dos, dans le but de renforcer les muscles profonds de la posture de la colonne vertébrale.

#Dédicace aux personnels de la préfecture de Police qui suivent nos tutos et qui nous ont sollicité pour réaliser cette vidéo.
N'hésitez pas à nous indiquer dans les commentaires les entrainements que vous souhaiteriez voir dans les prochains épisodes.

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