#131

Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa

W 131. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak, specjalistką w dziedzinie neuropsychofarmakologii i ekspertką probiotykoterapii. Dyskutujemy głównie na temat znaczenia mikrobiomu dla zdrowia psychicznego i właściwego odżywiania.

Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

- Czym są probiotyki i dlaczego są ważne dla naszego zdrowia
- Co to znaczy, że działanie probiotyku jest szczepozależne
- Jakie są mechanizmy działania psychobiotyków
- Jak mikrobiom wpływa na odczuwanie stresu
- Czym jest stan zapalny i co ma z nim wspólnego jelito
- W jaki sposób nieszczelna bariera jelitowa utrudnia nam odchudzanie
- Czy nieszczelna bariera jelitowa może zwiększać ryzyko występowania ataków paniki
- Jak probiotyki wpływają na poziom kortyzolu
- Jak wykorzystać psychobiotyki dla wsparcia zdrowia psychicznego
- Czym się kierować przy wyborze preparatów probiotycznych

Nataszę znajdziesz w Internecie:
Strona: https://nastaya.pl/
IG:   / dr_nastaya  
FB:   / drnataszastaniak