L'art de méditer : Respirer et atteindre la maitrise de soi

Écoute cette vidéo, si tu veux atteindre la maîtrise de soi !
La méditation n’est pas ce que la plupart des gens pensent.
Elle est un véritable art de vivre, basé sur la respiration, à la portée de tous.

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A plus tard dans la vie,
Mika