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✅ Barre EZ ou Barre Droite pour le Curl Biceps ? Choisis en fonction de TON valgus ! 💪

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Описание к видео ✅ Barre EZ ou Barre Droite pour le Curl Biceps ? Choisis en fonction de TON valgus ! 💪

💡 Tu fais du curl biceps, mais tu ressens des douleurs aux poignets ou aux avant-bras ? Peut-être que tu n’utilises pas la bonne barre ! 😱

Le valgus (l’angle naturel de ton bras) joue un rôle clé dans ton confort et tes performances en musculation. 🔥 Dans cette vidéo, je t’explique comment choisir entre la barre EZ et la barre droite pour éviter les blessures et optimiser tes gains ! 💪

👉 Pas de valgus ➝ Barre droite ✅
👉 Valgus faible ➝ Barre droite ou EZ 👌
👉 Valgus important ➝ Barre EZ pour protéger tes poignets ❌

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💬 Et toi, quelle barre utilises-tu pour le curl biceps ? Dis-moi en commentaire ! ⬇️

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