Minus 5 kg in einer Woche! Iss das zum Frühstück und nimm ab! Abnehmen ohne Diät?

Hallo Freunde! Heute zeige ich dir ein einfaches und gesundes Frühstücksrezept, das dir beim Abnehmen helfen wird! Iss das zum Frühstück und nimm ab! Sie können leicht -5 kg ​​​​in einer Woche verlieren! Abnehmen ohne Diät? Auf die richtige Ernährung kommt es an! Keine Diät erforderlich! Essen Sie leckere und gesunde Lebensmittel, die alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten! Dieses Essen macht satt für den ganzen Tag! Sei gesund und glücklich! 🌞

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1 Rezept: 00:00 📌
Haferflocken 5 Esslöffel.
in einer Kaffeemühle mahlen.
Brokkoli 70 Gramm.
in einem Mixer zerkleinern.
Käse 30 Gramm.
2 Hühnereier.
Milch 20 ml.
Ihre Lieblingsgewürze.
mischen.
Milch 20 ml.
Olivenöl.
3 Minuten auf jeder Seite braten.
Es ist lecker und gesund! Unbedingt ausprobieren!

2 Rezept: 04:15 📌
Zwiebel.
Olivenöl.
Zucchini.
Karotte.
bulgarische Paprika.
Salz.
Sehr lecker!

Production Music courtesy of Epidemic Sound!