Скачать или смотреть সকালে 10 মিনিট করুন সুগার কমবেই গ্যারান্টি 10 minutes morning workout for reduce Type ll Sugar

সুগার হলে সকালে এই ব্যায়াম করুন ভালো থাকবেন গ্যারান্টি l সকালের এই ব্যায়াম আপনাকে সুস্থ রাখবে l টাইপ 2 সুগার হলে এই ব্যায়াম করুন ওষুধ খেতে হবে না l
সারা শরীর এর ক্ষমতা ধরে রাখতে এই ব্যায়াম করুন রোজ l
Diabetis reduce exercises at morning.
Reduce weight and sugar.
Only 10 minutes morning workout at home.

Dipanjan Samanta Physiotherapist (BPT)
Sports Medicine and Sports Science

Wtp-98318 86676
[email protected]

Whats aap : 9831886676

কপাল ভাতি করার নিয়ম l এই নিয়ম মেনে সকালে খালি পেটে করুন l বিকালে করতে পারেন l
উপকারিতা :

1. গ্যাস ও acidity হবে না l
2. রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হবে l
3.Cholesterol কমবে l
4.হার্ট ভালো থাকবে l
5.হজম ভালো হবে l
6.পেট পরিস্কার হবে প্রতিদিন l
7.শ্বাসকষ্ট বন্ধ হবে l
8.ভুঁড়ি কমবে l
9.ওজন কমবে l
10.মহিলাদের হরমোন সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন
11. ঘুম ভালো হবে l
12. হাড়নিয়া হবে না l
13.মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন l
14. বাতের ব্যাথা থেকে মুক্তি পাবেন l
15. Skin ও চুল ভালো থাকবে l

Dipanjan Samanta Physiotherapist (BPT)
Sports Medicine and Sports Science

Wtp-98318 86676
[email protected]
►