Скачать или смотреть 【腰痛ゴルファー】腰の痛みを軽減するスイングを開発してしまいました。。。

ゴルフをする人にとって、どうしても付き合わなければならないのが体の不調。
プロの方でも有名な選手が首を痛めていたり、足の手術を受けていたりと結構動きの割には怪我をするのがゴルフというスポーツです。
そのための柔軟性や筋トレはやはり大事ですね。
そんな中でもアマチュアの方に多いのはやはり腰の怪我ではないでしょうか？
腰を回す、ということをしっかり理解できていない、または腰を無理やり動かして、上半身で腰を動かしてというふうに使っているとやはり不自然な動きで怪我をしてしまいます。
（まぁ、ゴルフ自体が不自然な動きなんですが…笑）
と、そんな腰が痛い方に向けて、腰が痛くてもゴルフがしやすくなる、そんなスイングの方法をお伝えしました。
動画内でも何度も言っていますが、痛ければ安静にすることが一番です。これをしたからと言って、良くなることはもちろんないです。どうしてもしなきゃいけない時のための応急的な対応だと思ってください。

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