감성 지능을 높이려면 이것을 꼭! 알아야 합니다.

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기업리더들이 선호하는 인재 1순위: 감성 해상도가 높아야 EQ 높다. 낮으면 정신 질환의 위험도가 높아진다!

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1. 감성 지능 이란? 높은 EQ에 필요한 4가지 영역 기술

2. 감성 상태의 결정 요소는? 감성 평면/개념 범주화, 감성 해상도가 낮으면 정신질환, 감성 해상도 높을수록 EQ 좋다!

3. 부정적 편향: 정서 장애 유발.
*불안, 분노: 뇌기능 불안정, 자율신경 교감/불균형. 신진대사 증후군 악순환. 면역저하, 성인병
*우울: 뇌연결 약화, 뇌기능 저하, 자율신경 활성저하. 신진대사 증후군 악순환

4. 긍정적 편향: 쾌락 중독. (*악순환 반복 구조가 아니라면 해롭지 않다.)

5. 외부 자극에 대해 부정적인 감성 반응 비중이 높을 때의 해결법은? 경험 기반 학습된 전체 신경망 반응 회로, 오류 수정

6. 감성을 객관적으로 정량화하는 방법? 감성생리모형, 최신 분류 기법들의 성능 보고

7. 감성지능(EQ)을 높이는 방법 및 훈련 성과 소개

#감성 #지능 #뇌과학

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