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  • deriba | 脳研究
  • 2025-11-27
  • 708244
10年脳研究してきたけど、やる気出す方法って結局これしかない
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Описание к видео 10年脳研究してきたけど、やる気出す方法って結局これしかない

エビデンスや補足

【自主性が大事という話(過去動画)】
   • 今すぐ知ってほしい研究の第1位はこれ【脳科学】  

【瞑想の効果(レビュー論文の一例)】
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24705...

【運動の効果(レビュー論文の一例)】
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20223...

【睡眠の効果(レビュー論文の一例】
https://doi.org/10.1093/sleep/19.4.318

【If-thenプランニング(論文の一例)】
https://www.sciencedirect.com/science...


=====
deriba
後期博士課程/助教@慶應義塾大学
Research Team Lead@株式会社SandBox
X:@deriba9
https://x.com/deriba9
仕事等のご連絡:ide3.ko@keio.jp
業績等:https://note.com/deriba/n/n9bd5fcb8c238

#脳科学

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