Скачать или смотреть Торт без выпечки, муки, яиц и сахара

ТОРТ без выпечки ИЗ 2-х ингредиентов

Минималистичный десерт из цельных растительных ингредиентов — без сахара, без муки, без термообработки, но с высокой нутритивной плотностью и сбалансированным гликемическим ответом.

Ингредиенты:
3 спелые хурмы
3 ст.л. какао

Инструкции:
Смешиваем блендером ингредиенты. Переливаем в форму, застреленную пищевой пленкой. Ставим на 2 часа в холодильник.
Вынимаем из формы, снимаем пленку. Декорируем какао или шоколадной стружкой.

Нутрициологический профиль

✅ Антиоксиданты:
Хурма богата бета-каротином и танидами, какао — флавоноидами и полифенолами, которые защищают сосуды, кожу, клетки от окислительного стресса и поддерживают противовоспалительный фон.

✅ Минералы:
Десерт содержит калий — для сердечного ритма и баланса жидкости,
а также магний и теобромин из какао — для нервной системы, тонуса и регуляции настроения.

✅ Клетчатка:
Пищевые волокна хурмы поддерживают мягкую перистальтику, насыщение и стабильный уровень глюкозы.

✅ Гликемическая устойчивость:
Сладость хурмы уравновешена какао — горечь и полифенолы замедляют усвоение сахаров, снижая гликемическую нагрузку.

✅ Состав и совместимость:
Не содержит глютена, лактозы, добавленного сахара, легко адаптируется под растительные рационы и детокс-программы.

Физиологически выверенный десерт с богатым антиоксидантным профилем, в котором сладость — от природы,
а польза — в каждом ингредиенте.

Bonne dégustation👌