Скачать или смотреть Пицца с низким содержанием белка (120 г) 🍕🔥

Пицца с низким содержанием белка и 120 г белка 🍕🔥
(Высокое содержание белка · Низкое содержание углеводов · Одобрено занятыми мамами)

👉 Шаг 1: Напишите в комментариях «РЕЦЕПТЫ», чтобы я знала, что вы хотите получить рецепт первыми.

👉 Шаг 2: Отправьте мне личное сообщение с текстом «рецепты», и я вышлю вам БЕСПЛАТНОЕ руководство, как только оно появится.

Да… целая пицца со 120 г белка, которая действительно соответствует вашим целям.

Это тот рецепт, который доказывает, что похудение не должно быть ограничивающим 💪🔥

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ И КАЛОРИИ
Всего 8 кусочков
На один кусочек:
143 калории | 6 г жира | 5,5 г углеводов | 15 г белка

ИНГРЕДИЕНТЫ
¼ стакана муки
1 стакан творога
2 целых яйца
Приправы: соль, перец, чесночный порошок, луковый порошок, итальянская приправа
½ стакана соуса для пиццы
¾ стакана нежирной моцареллы
10 кусочков пепперони из индейки

ИНСТРУКЦИЯ
1️⃣ Приготовление теста для коржа:
В кухонном комбайне или миске смешайте муку, творог, яйца и приправы.
Перемешайте до однородной массы.

2️⃣ Выпекание коржа:
Вылейте тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Распределите тонким слоем, придав форму круглой пиццы.
Выпекайте при температуре 190°C (375°F) в течение 15 минут.
Выньте, переверните корж и выпекайте еще 10 минут.

3️⃣ Добавление начинки:
Сверху выложите соус для пиццы, моцареллу и кусочки пепперони из индейки.

4️⃣ Завершение выпекания:
Верните в духовку на 10 минут, пока пицца не станет плотной и застынет.

5️⃣ Подача:
Разрежьте на 8 кусочков и наслаждайтесь вашей высокобелковой пиццей 🔥
#похудение #трансформациявпохудении #высокобелковая #приготовлениееды #здоровыйужинвысокобелковыйужинрецептпиццыпротеиноваяпиццаблюдадлязанятыхмам #здороваямамажизнь