Тренировка на низ тела: ноги и ягодицы. Домашняя тренировка без инвентаря на 15-20 минут

Описание к видео Тренировка на низ тела: ноги и ягодицы. Домашняя тренировка без инвентаря на 15-20 минут

Такая тренировка подойдет для новичков, кто еще не купил абонемент в спорт зал. В домашних условиях, без инвентаря. Суперсэты 4 по 2 упражнения, каждое по 15-20 повторений. На видео урезаны подходы и количество повторений. Выполняем в своем темпе, отдых по 30 секунд между сетами, между упражнениями отдых не делаем!

Пишите в комментариях как вам тренировка и ставьте лайк

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео