3 ide për syfyr; shpejt dhe shëndetshëm/ 3 Sahur Ideen; schnell und gesund

Syfyri : një vakt që është simbol i adhurimit tuaj dhe njê vakt që është burim i energjis suaj gjat ditës.
"Bëni syfyr ngase në të ka bereqet" Muhammedi a.s.

-Për syfyr është shumë me rëndësi të merrni ushqime që do tju ndihmojnë të qëndroni të hidratuar dhe me energji gjat ditës!
Pasi muaji i Ramazanit është një muaj i aktiviteteve, adhurimeve, produktivitetit dhe jo i përtacisë dhe gjumit gjat ditës!

Nëse nuk do i kishim kushtuar kujdes ngrënies së syfyrit do ishim të lodhur gjat ditës,pa energji, në humor të keq dhe nervozizëm,vështirsi në përqëndrim dhe të menduar, kokdhembje etj. Kështu nuk do ta përjetonjëm vlerën madhështore që ka ky muaj i bekuar. Si dhe duke u ankuar për lodhjen dhe urin,do të ishim një shembull i keq për fëmijët dhe të tjerët.

.....................................................................
Sahur: Eine Mahlzeit, die ein Symbol Ihrer Anbetung ist und eine Mahlzeit, die tagsüber eine Quelle Ihrer Energie ist.
"Nehmt den Sahur zu euch, denn im Sahur gibt es wahrlich Segen!"
Muhammed a.s.

Für Sahur ist es sehr wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihnen helfen, den ganzen Tag über hydratisiert und energiegeladen zu bleiben!
Weil der Ramadan ein Monat der Aktivitäten, der Anbetung, der Produktivität ist, und nicht der Faulheit und des Schlafens während des Tages.

Wenn wir nicht auf das Essen von Sahur geachtet hätten, wären wir tagsüber müde, energielos, schlecht gelaunt und nervös, hätten wir Konzentrations- und Denkschwierigkeiten, Kopfschmerzen usw.
Immer wieder über Müdigkeit und Hunger zu klagen wären wir ein schlechtes Beispiel für Kinder und andere.

.....................................................................

Copyright free Nasheed:
   • Calm Humming || Islamic Nasheeds || S...  
.......................................................................
#syfyr #sahur #suhoor