Скачать или смотреть 5-минутная йога на стуле для ног и плеч | Быстрая программа для развития мобильности для пожилых ...

🚀 Повысьте гибкость и избавьтесь от скованности в суставах с помощью этой 5-минутной программы йоги на стуле!

Идеально подходит для пожилых людей, новичков и всех, кто хочет мягко растянуть ноги и одновременно улучшить подвижность плеч.

⏰ Уделите 5 минут улучшению кровообращения, осанки и осознанности тела, используя стул в качестве опоры!

✅ Подпишитесь, чтобы получать больше советов по здоровью, фитнес-программ и видео о растяжке для поддержания здоровья и силы!

➡️ Если вам понравилось это видео и вы ищете больше Happy Yoga, перейдите по ссылке ниже и подпишитесь на Happy Yoga on Demand! У нас более 200 видеотрансляций (БЕЗ РЕКЛАМЫ), которые вы можете практиковать где угодно и когда угодно! Если вы новичок в йоге, у вас есть травмы, проблемы с равновесием, негибкость или ограниченная подвижность, у нас есть практика йоги для вас! Перейдите по ссылке ниже и начните уже сегодня! https://www.happyyogaondemand.com

🚨 Бонусный подарок: получите БЕСПЛАТНОЕ руководство «Йога на стуле для начинающих» и 3 БЕСПЛАТНЫХ полноформатных видео с йогой здесь:
https://www.happyyogaondemand.com

💕 Ссылка на мои новые любимые леггинсы здесь:
https://amzn.to/4j5465W

Примечание: Happy Yoga TV, LLC рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травме. Занимаясь по этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.