Скачать или смотреть Як керувати власним віком? Гормони, енергія та секрети довголіття | Світлана Фус, Євген Шагов

Як зупинити старіння та де брати ресурс, коли сили на нулі? У цьому випуску ми занурюємося у тему Age Management — медицини майбутнього, яка стає все більш популярною  в Україні.

Разом із провідними експертами ми розібрали, як поєднати перевірений часом ЗОЖ із новітніми технологіями керування біологічним віком.

У цьому відео ви дізнаєтесь:

Що таке Age Management та як отримати додаткові 20 років життя.

Чому без "бази" (харчування, сон, спорт) не працюють дорогі процедури.

М’язи як орган молодості: чому силові вправи важливіші за кардіо для вашого тестостерону.

Гормональний баланс: як інсулін та кортизол руйнують організм та як ними керувати.

Харчування для енергії: поради від провідних експертів.

NRG BOX: як за 5 хвилин виявити дефіцити свого організму та підібрати систему відновлення.

Ведуча:
‪@dietolog_fus‬ — лікар-дієтолог з досвідом роботи більше 35 років, засновник Центру нормалізації ваги та співвласник компанії «ProПорція».

Гості випуска:
‪@yevgenshagov‬ — перший ейдж-менеджер України, кандидат медичних наук, засновник екосистеми Age Management Ecosystem.
Олександра Макаренко — лікар-ендокринолог, дієтолог, ейджменеджер