Скачать или смотреть O segredo da disciplina que ninguém te conta - Monja Coen Revela

Disciplina Zen: Como treinar a mente para ir além da negatividade | Monja Coen

Neste vídeo, a Monja Coen explora a profunda relação entre disciplina e intimidade com a vida. Através de metáforas sobre música, o arco e flecha e a prática do Zazen, ela nos ensina que a disciplina não é controle externo, mas sim a prática incessante que nos permite encontrar o equilíbrio entre a luz e a sombra. Descubra como lidar com a sonolência na meditação, a importância de praticar com o estômago vazio e como transformar a negatividade através da visão clara da realidade.

Você sente dificuldade em manter a disciplina na sua prática espiritual? Ou acaba sentindo sono na hora de meditar? Neste vídeo, exploramos os ensinamentos da Monja Coen sobre a "Intimidade com a Prática".

Descubra como a postura correta e a constância podem transformar sua mente, assim como um músico domina seu instrumento.

Neste vídeo você vai aprender:

O que é a disciplina no Zen Budismo.

Como lidar com o sono durante o Zazen.

A importância da alimentação antes de meditar.

Dicas de postura para alinhar corpo e mente.

🧘‍♂️ Capítulos:
00:00 - Os Três Tesouros do Budismo
01:24 - Disciplina não é controle, é intimidade
04:31 - A metáfora do arqueiro Zen
07:49 - Postura correta para meditar
09:16 - Como não dormir na meditação
12:46 - Quanto tempo meditar (Iniciantes)
15:18 - Pode meditar depois de comer?
🌟 Junte-se à Nossa Comunidade Zen! 🌟
   / @zendobrasiloficial  

Quer aprofundar sua prática espiritual, receber ensinamentos exclusivos e fazer parte de uma comunidade que busca paz, autoconhecimento e harmonia? Torne-se um membro do Zendo Brasil!

📿 Sua jornada zen começa aqui. Vamos juntos? 📿

✨ Visite a nossa Loja, todos os livros da monja Coen com desconto e frete grátis, além de retiros e cursos sobre Budismo
PARA SABER MAIS CLIQUE NO LINK
https://zendobrasil.org.br/loja/


Obrigada por Assistir

Mãos em Prece

==================
Você gostaria de saber mais sobre o Zen e sobre nossa comunidade?
Quer praticar meditação, zazen, para te auxiliar a lidar com as ansiedades e problemas dos tempos atuais?

Veja abaixo nossas redes sociais, nelas temos diversa práticas gratuitas e on line para praticar.
==================
🔻Nossas Redes Sociais🔻

📸Instagram

  / zendo_brasil   - Comunidade Zendo Brasil
  / monjacoen   - Canal da Monja Coen Roshi Sama
  / monjazentchu   - Canal da Monja Zentchu Sensei
  / monja_heishin_gandra   - Canal da Monja Heishin Sensei
  / mongedaiko   - Canal do Monge Daiko Sensei
  / andre_rever   - Canal do Genzo Sensei

Facebook
  / zendobrasil   - Zendo Brasil
  / monjacoen   - Monja Coen

Youtube
   / @monjacoenoficial  Monja Coen

==================
🔴 Para mais informações sobre nossa comunidade:
livros, retiros e palestras:
www.zendobrasil.org.br