トコちゃんベルトⅡのつけ方 －骨盤高位バージョン－

トコちゃんベルトⅡを着用するときのベーシックなつけ方をご紹介
トコちゃんベルトⅡは腰の負担を軽減するベルトです。

ポイントは3つ！
【お尻をあげる】子宮（内臓）をあげて血流もＵＰ
【体操をする】ゆがみを整える。血流ＵＰで冷えにも◎
【正しい位置と強さで着用する】恥骨から一周グルっと。ぎゅーっと引っ張らないように注意

自分の体に向き合って、この3つをできることから毎日続けましょう♪

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※施設により申込方法などが異なりますので、事前に各施設にお問い合わせください。
https://toco-care.com/lecturer/

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