Скачать или смотреть OSTEOPOROSIS: cómo prevenirla y fortalecer tus huesos 💪🏽

En este episodio hablamos con un fisioterapeuta especializado en salud ósea y prevención de la osteoporosis.

Abordamos las preguntas más importantes:
¿Qué es realmente la osteoporosis y cómo detectarla a tiempo?
¿Qué tipo de ejercicio físico puede ayudarte a prevenirla?
¿Qué papel juegan la alimentación, el descanso y la postura en la salud de tus huesos?

Un episodio indispensable si tienes antecedentes familiares, estás en la menopausia, practicas deporte o simplemente quieres llegar a mayor con huesos fuertes y funcionales.

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‪@tufisiotemueve‬ 🧡


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