Top 2 Sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ Hot Nhất

Link đặt mua sách giảm giá:

Sách Dinh dưỡng thai kỳ
https://shorten.asia/HfCjzHPB

Sách Mẹ ăn ngon con khỏe mạnh
https://shorten.asia/4rGe6zbW

Dinh dưỡng thai kỳ: 2 cuốn sách hay nhất mẹ bầu nên đọc

Vấn đề dinh dưỡng, hay nói một cách dân dã hơn là vấn đề ăn uống, luôn là một trong những vấn đề được các mẹ bầu quan tâm nhất trong thai kỳ của mình.

Các bạn có thể thấy trên tay mình là một cuốn sách lớn hơn và một cuốn sách nhỏ hơn. Cuốn sách lớn có tên là “Dinh dưỡng thai kỳ, mẹ bầu ăn gì giúp con phát triển toàn diện và thông minh”. Đúng như tên gọi, cuốn sách này nói gần như mọi điều cần biết về việc ăn uống trong thai kỳ. Đây là cuốn sách có tính chuyên môn cao các mẹ nhé. Tác giả của sách là Lily Nichols. Cô là chuyên gia về dinh dưỡng, đồng thời là nhà tư vấn, diễn giả và là nhà nghiên cứu bệnh tiểu đường thai kỳ.

Còn cuốn sách nhỏ hơn mà các bạn nhìn thấy ở đây có tên là “Mẹ ăn ngon, con mạnh khỏe, những kinh nghiệm và thực đơn kiểu Nhật”, của tác giả Nguyễn Thị Ninh, còn gọi là Mẹ Xoài. Chị Ninh là một tác giả Việt Nam, sinh sống và làm việc tại Nhật Bản. Chị Ninh không phải là một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng chị là người đam mê nấu nướng và dành nhiều thời gian nghiên cứu về dinh dưỡng. Chị đồng thời cũng là tác giả của cuốn sách “Ăn dặm không nước mắt”.

Trước tiên, mình sẽ nói về những ưu và nhược điểm của cuốn sách lớn hơn, cuốn “Dinh dưỡng thai kỳ” này nhé, các kiến thức trong sách cực kì chuyên sâu. Tác giả sẽ hướng dẫn các mẹ bầu cách ăn món gì, ăn như thế nào, rồi nên tránh món gì, cần kiêng thứ gì, ăn gì để giảm nôn nghén... Tác giả cũng sẽ trả lời cho câu hỏi muôn thuở đó là “Tôi có nên ăn cho 2 người không”.

Một số phần nổi bật trong sách mà mình rất khuyến khích các mẹ đọc là:
Chương 1 và 2: Thực phẩm tươi cho thai kỳ. Trong các cuốn dinh dưỡng thai kỳ mình đã đọc thì đây là cuốn duy nhất viết sâu về vấn đề thực phẩm tươi quan trọng như thế nào

Phần nổi bật tiếp theo là chương 5: Kế hoạch bữa ăn. Tại đây tác giả sẽ giới thiệu cho các mẹ thực đơn mẫu trong ngày gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bữa phụ và tráng miệng.

Ngoài ra còn nhiều nội dung khác cũng rất cần thiết như là thực phẩm nuôi dưỡng em bé khỏe mạnh, vitamin bầu cần bổ sung, biến chứng thường gặp trong thai kỳ, các độc tố, sức khỏe tâm lý, thời kỳ hậu sản…

Đó là các ưu điểm nổi bật của cuốn sách này, còn nhược điểm là sách nhiều chữ, không có hình minh họa nên đọc khá là mệt các mẹ nhé. Nhưng vì đây là cuốn sách chuyên sâu về dinh dưỡng nên cũng khó tránh khỏi việc lượng kiến thức rất là nhiều.

Và một nhược điểm nữa là một số món ăn trong sách sẽ không gần gũi lắm với người Việt như là quả xuân đào, hạt phỉ, đùi cừu…

Chốt lại thì điểm nổi bật nhất của cuốn sách “Dinh dưỡng thai kỳ” này là tính chuyên sâu về dinh dưỡng các mẹ nhé.

“Mẹ ăn ngon, con khỏe mạnh” của tác giả Mẹ Xoài là cuốn sách đơn giản và thú vị, đặc biệt với các mẹ thích nấu nướng.

Ưu điểm đầu tiên của cuốn sách là rất nhiều công thức món ăn cho bà bầu để các mẹ có thể làm theo.

Một ưu điểm nữa là các món ăn tác giả giới thiệu đều sử dụng những nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm đối với người Việt Nam chúng ta

Ngoài nội dung chính là cách chế biến hàng trăm món ăn cho mẹ bầu thì tác giả Mẹ Xoài cũng cung cấp nhiều thông tin hữu ích khác như là sự thay đổi của mẹ và thai nhi qua từng thời kỳ, các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân, chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, những thứ nên và không nên ăn khi mang thai.

Và cuối cùng, mình sẽ nhắc lại một chút về 2 cuốn sách này nhé.
Cuốn sách lớn hơn “Dinh dưỡng thai kỳ”, phù hợp với các mẹ muốn tìm hiểu thật kỹ, chuyên sâu về chế độ ăn uống khi mang thai. Nhưng sách này không có công thức món ăn

Còn cuốn nhỏ hơn “Mẹ ăn ngon con khỏe mạnh” phù hợp với các mẹ chỉ muốn tìm hiểu các kiến thức cơ bản về dinh dưỡng khi mang thai, không cần chuyên sâu, nhưng sách lại có rất nhiều công thức món ăn ngon theo phong cách Nhật Bản.

=====================
👉 Lộ trình thai kỳ toàn diện - Mọi vấn đề từ khi có bầu tới lúc sinh: https://bit.ly/3HMuKO0
👉 Nhạc thai giáo hot nhất: https://bit.ly/3gPOo0J
👉 [TOP TIKI] Link đặt sách Rủ chồng thai giáo - Tác giả Phạm Ngọc Thắng: https://shorten.asia/xeffzV1Y
👉 [Đầy đủ] Sự phát triển của thai nhi: https://bit.ly/3yxlo3R
👉 [Hot] Chữa bệnh bà bầu không dùng thuốc: https://bit.ly/3Duaujj
👉 [Đầy đủ] Học thai giáo online miễn phí: https://bit.ly/3gKO17S
👉 Dạy bé tập nói, phòng ngừa chậm nói: https://bit.ly/3hQjJ3n
👉 [Hot] Trò chơi sáng tạo | Thí nghiệm vui | Khoa học vui: https://bit.ly/3nPRMwW

=====================

Mamibabi là Siêu ứng dụng (Super App) về Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm và Ăn dặm với thư viện khóa học và kiến thức Nuôi dạy con lên tới 5,000+ hoạt động, kéo dài từ khi Mang bầu đến khi con 2 tuổi.

Tải app ngay: https://mamibabi.com.vn/app
Website: https://mamibabi.com.vn