Скачать или смотреть Капустяні оладки з броколі, які зникають зі столу миттєво!

Сьогодні готуємо запечені оладки з броколі з ніжним соусом з авокадо.
Зробимо піст смачним і корисним!
Броколі містить вітамін C, клітковину та антиоксиданти, а авокадо багатена корисні мононенасичені жири й калій. Разом вони створюють не просто смачну , а поживну і збалансовану страву.
Рецепт підійде для легкої вечері, перекусу або навіть ланчбоксу. Просто, швидко та по-домашньому.
Інгредієнти:
броколі 500 г
яйця 2 шт,
арахіс 30 г
сир 100 г
сіль, спеції - за смаком
петрушка - невеликий пучок
авокадо 1 шт
сік половини лимона.
Броколі відварити, подрібнити блендером. Взбити яйця з дрібкою солі, додати подріблений арахіс, натертий сир і броколі - перемішати до однорідності. Викласти тісто на деко, сформувати оладки.
Випікати при 180°C 8–10 хвилин.
Якщо вам подобаються прості рецепти з перевіреними фактами та
затишною атмосферою — підписуйтесь ❤

#страва_з_капусти #броколі_рецепт #пістні_страви #контент_українською #прості_рецепти #овочеві_оладки