Скачать или смотреть Erkältung: Das kannst du tun, damit du morgen keinen Schnupfen hast | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Die Nase läuft und ist komplett dicht? Bei einer Erkältung setzen viele Menschen auf eine Nasendusche - doch vielleicht ist es da schon zu spät? Was die Nasenspülung bei Schnupfen bringt, warum du bei Nasenspray echt aufpassen musst und ob hochziehen oder schnäuzen besser ist - das erklärt Dr. Julia Fischer im Video.

00:00 Erkältungszeit
00:30 Erkältung erklärt
01:40 Schleim
04:40 Ansteckung verhindern
05:10 Immunsystem stärken
05:55 Schleimhäute pflegen
06:10 Nasendusche
06:50 Schnupfen - und nun?
07:20 Nasenspray
08:40 Schnäuzen oder hochziehen?
09:05 Auf den Punkt

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Unsere Quellen:
https://www.stiftung-gesundheitswisse...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37426...
https://www.pharmazeutische-zeitung.d...
https://www.br.de/br-fernsehen/sendun...
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https://onlinelibrary.wiley.com/doi/e...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.cochrane.org/evidence/CD0...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2376891/

Unser Team:
Autorin: Gesa Dankwerth
Regie: Leo Dombrowski
Kamera: Juri Gerber
Schnitt: Leo Dombrowski

Credit:
picture alliance/dpa Themendienst/Christin Klose
picture alliance/Westend61/Arman Zhenikeyev
picture alliance/Frank May/dpa/Alicia Windzio
NDR/Sebastian Reuter/Juri Gerber

#NDR #erkältung #immunsystem

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