Скачать или смотреть Vedená meditace #8 | 10 minut | Sebeláska a pocit bezpečí

Tato vedená meditace je pozvánkou k laskavosti k sobě, k pocitu vnitřního bezpečí a k hlubšímu spojení se sebou. Pomáhá zklidnit nervový systém, ukotvit se v těle a otevřít se slovům, která přicházejí s podporou a přijetím.

Skrze klidné vedení a jemné afirmace se můžeš znovu dotknout své hodnoty a připomenout si, že si zasloužíš klid, lásku i naplnění. Tato meditace je malým zastavením – chvílí, kdy můžeš být jen sám/sama se sebou a obrátit pozornost dovnitř, tam, kde máš největší sílu.

🕊️ Moudro pro dnešní meditaci:
Není potřeba se snažit být lepší verzí sebe. Stačí být k sobě o něco laskavější než včera.

Malá poznámka na okraj: video jsem natáčela v lyžácích 🙈 ale ten výhled prostě nešel nevyužít. Tak snad mi to odpustíš.

📌 Sledujte mě:
Instagram:   / bazalkameditace  
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

#meditace #vedenameditace #sebelaska
#meditacepresden #klid #uvolneni #pocitbezpeci #mentalnihygiena #peceosebe #bazalkameditace