ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ с ЧЕГО начать/АНАЛИЗЫ перед БЕРЕМЕННОСТЬЮ/ПИТАНИЕ беременных

ПОДГОТОВКА К РОДАМ/СОПРОВОЖДЕНИЕ В РОДАХ напишите в директ:
https://www.instagram.com/toma_wompro...
(Инстаграм - запрещенная соцсеть на территории РФ!
ТЕЛЕГРАМ (директ) https://t.me/TomaWompro
ВК https://vk.com/id9652906 Тамара Сазонова
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5fba85776a6b...
(Канал называется TomaWompro - Беременность и роды.)
Важно проверить отсутствие следующих дефицитов:
-Витамин Д (норма от 60 до 90 нг/мл)
-Ферритин (норма от 50 до 80 мкг/л)
-Витамин В12 (норма от 190 до 800 пм/мл)
-Витамин В9(фолиевая кислота, норма от 7 до 40 нмоль/л)
-Белок (норма от 64-83 г/л)
-ТТГ, Т3, Т4
-Гомоцистеин (норма от 5 до 7 мкмоль/л)
- Медь, Цинк
-Омега-3 (норма 9-10%)
РАЗБЕРЕМ каждый элемент отдельно.
Чек-лист по ОСНОВАМ ПИТАНИЯ: поговорим о важности достаточного потребления белков, зачем женщинам жиры, сколько воды выпивать в день, роль пробиотиков в беременность, как связан витамин С со снижением риска ПРПО(преждевременного разрыва плодных оболочек), зачем беременным кальций, что исключить из рациона и многое другое.
ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ/АНАЛИЗЫ и ПИТАНИЕ при планировании беременности/ПЕРЕД ЗАЧАТИЕМ
#планирование_беременности #tomawompro
Подготовка к беременности может помочь снизить риски возникновения осложнений во время беременности, будет способствовать благоприятному развитию малыша, нормальной родовой деятельности и восстановлению после родов.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ    • ЧТО делать ПОСЛЕ РОДОВ! КАК ПРАВИЛЬНО...  
КАК ПОЙМАТЬ ОВУЛЯЦИЮ    • Как поймать ОВУЛЯЦИЮ?! ПРИЗНАКИ/ТЕСТЫ...  
САМЫЕ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ    • САМЫЕ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ 1-...  

ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ в директ https://www.instagram.com/toma_wompro...
Рада приветствовать всех на моем канале! Меня зовут Тома. Я профессиональная доула, специалист по поддержке материнства и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ В ПЕРИОД ЗАЧАТИЯ, БЕРЕМЕННОСТИ, ПОДГОТОВКИ К РОДАМ, ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД И ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ!
На моем канале:
Профессиональная поддержка мам в период зачатия, беременности и родов! Личный опыт материнства! Осознанное родительство! Естественные беременность и роды! Теория привязанности! Сознательный подход к воспитанию!Консультирование по ГВ!
Если вам интересна тема материнства, приглашаю подписаться на мой канал
   / @tomawompro-6711  

ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ
Смотрите видео из цикла о беременности и родах:
   • КАК ПРОВЕСТИ БЕРЕМЕННОСТЬ? ОБРАЗ ЖИЗН...  
ПСИХОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА И ТЕОРИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ
   • ПСИХОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА/ТЕОРИЯ ...  
ТРУДНОСТИ МАТЕРИНСТВА/КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ДЕКРЕТЕ
   • ТРУДНОСТИ МАТЕРИНСТВА/КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ...  
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
   • Грудное вскармливание. ЧАСТЬ 1. Подго...  

VLOG
   • МАЛЫШ НА СВАДЬБЕ! ЧТО ВЗЯТЬ РЕБЕНКУ С...  

СЕМЬЯ/ОТНОШЕНИЯ/ПСИХОЛОГИЯ
   • МАЛЫШ НА СВАДЬБЕ! ЧТО ВЗЯТЬ РЕБЕНКУ С...  
В видеоролике звучит композиция:
The Homies, The Hoes от Ana Ramocan лицензированы под Лицензия Creative Commons .




-