Você faz corridas de longa distância e respira pela boca?

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Se você corre longas distâncias e respira pela boca, pode enfrentar problemas. A respiração bucal aumenta a secura da boca, exigindo mais hidratação para manter a mucosa, gengiva e dentes saudáveis. A boca precisa de um ambiente úmido para evitar problemas como infecções e desgaste do esmalte dental.

É essencial se hidratar bem durante a corrida para manter a saúde bucal e remover resíduos como gel de carboidrato dos dentes.

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Dr. José Luiz B. Gasparini
CROSP/CL 11414. RT-CRO-SP 56196

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