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仕事のことを手放して眠りたい夜に｜仕事ストレス睡眠誘導〜癒しの音楽とボディスキャン誘導ボイスでマインドフルネス瞑想【寝落ち用・聴きながらスーッと睡眠導入】

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仕事のことを手放して眠りたい夜に
癒しの音楽とボディスキャン誘導ボイスで寝落ちを誘う
優しい睡眠誘導音声をお届けします。

この動画は、仕事のことが頭から離れず、
休みたいのに休めない夜のために
聴きながらスーッと睡眠導入していただけるよう、
呼吸誘導、ボディスキャン、イメージ誘導を通して、
自然にリラックスしていく時間を大切にしています。

終わったはずの仕事、
明日の予定、
考え続けなくていいことが
静かに残ってしまう夜もあります。

今夜はそれを、いったん脇に置いて、
ただ、優しい声と流れてくる音楽に身を委ねて
心と身体を休ませる時間に入っていきましょう。

どうか、穏やかな夜をお過ごしください。

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/ @stress-relief-sleep

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• 【10分で寝落ち】眠りへ誘う睡眠誘導音声まとめ

※この動画ではAI音声を使用しています。

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