Бокс. Базовые удары | SkyFitness

Сила и уверенность в себе - это именно то, что привлекает в боксе.

Кажется, что ударов существует бесчисленное множество, но это не так, на самом деле в боксе существует всего три вида ударов: прямой, боковой и удар снизу - апперкот.

Сегодня Эдуард Рыбалка, мастер спорта международного класса по боксу, расскажет основные секреты данного вида единоборств.

0:41 Прямой удар
1:16 Боковой удар
1:48 Удар снизу (Апперкот)
2:10 Защита (уклон, нырок, шаг назад и блок)
2:43 Боксерская стойка

Подпишись на канал: http://bit.ly/2lEeTg8

SkyFitness | Фитнес на высоте!

Сделай шаг навстречу к идеалу вместе с нами!
Наш сайт:
https://skyfitness.ua/

Присоединяйся к нам в соц. сетях:

Instagram
  / skyfitness..  .

Facebook
  / skyfitnessclub  

Есть что предложить или о чем рассказать?
Пиши нам на почту: [email protected]

#бокс #ударывбоксе #бокстренировка #урокибокса #бокскиев #тренировкапобоксукиев #киевбокс #боксудары #тренажерныйзалкиев #залкиев #скайфитнес #skyfitness #sky_fitness