NMN действительно замедляет старение или это просто дорогой маркетинговый хайп? 🧐
Мы проанализировали новейшие клинические испытания на людях 2024/2025 годов, чтобы вынести окончательный вердикт по Энергии, Сну и Метаболическому здоровью — ровно за 87 секунды.
📊 Разбор полетов ("Scoreboard"):
0:04 - Замедляет ли NMN старение на самом деле?
0:14 - Это не "волшебная таблетка" (Суровая реальность)
0:19 - Дает ли он Энергию? (Уровни NAD+)
0:28 - Как NMN проникает в клетки человека? (VIP-вход)
0:41 - Клинические испытания: Буст энергии
0:47 - Клинические испытания: Выносливость у бегунов
0:54 - Клинические испытания: Чувствительность к инсулину
0:58 - ВНИМАНИЕ: Если вы молоды и здоровы... (Смотреть обязательно!)
1:04 - Вердикт: Работает ли это для долголетия?
1:18 - Голосование: Вы пробовали NMN?
👇 Будьте честны: Если бы вы могли выбрать только ОДНУ суперспособность, что бы вы выбрали?
⚡ Бесконечная Энергия (Поставьте лайк видео!)
😴 Идеальный Сон (Напишите в комментариях!)
Подписывайтесь на канал для медицинской мудрости! ➡️ / @2minconsultation
⚠️ МЕДИЦИНСКИЙ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот контент предназначен только для информационных и развлекательных целей. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой или лечением. NMN в настоящее время легален для продажи в качестве пищевой добавки в определенных регионах, но нормативный статус может измениться. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приема любых новых добавок, особенно если у вас есть хронические заболевания.
🔬 Мы ценим правду, а не хайп. Вот конкретные клинические испытания на людях, упомянутые в этом видео:
[1] 🔋 ЭНЕРГИЯ И СКАЧОК NAD+ (Исследование 600-900 мг)
Yi, L., et al. (2023). Это рандомизированное двойное слепое исследование показало, что прием 600–900 мг NMN перорально значительно повышает концентрацию NAD+ в крови у здоровых взрослых.
🔗 Читать исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36482...
[2] 😴 УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА
Kim, M., et al. (2022). 12-недельное исследование на пожилых людях показало, что прием NMN (особенно во второй половине дня) значительно улучшает качество сна и снижает сонливость.
🔗 Читать исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
[3] & [4] 🏃♂️ СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ (Исследование бегунов)
Liao, B., et al. (2021). Исследование показало, что NMN увеличивает аэробную емкость (VO2) у бегунов-любителей в зависимости от дозировки, вероятно, за счет улучшения использования кислорода в скелетных мышцах.
🔗 Читать исследование: https://jissn.biomedcentral.com/artic...
[5] 💪 МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (Инсулиновый нюанс)
Yoshino, M., et al. (2021). Важный контекст: Это исследование в журнале Science показало, что NMN повышает чувствительность мышц к инсулину на ~25% у женщин в постменопаузе с предиабетом. Он НЕ снижал уровень глюкозы в крови или артериальное давление, что доказывает специфичность эффекта.
🔗 Читать исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33888...
[6] 📉 КОНТЕКСТ "МОЛОДЫХ И ЗДОРОВЫХ" (Ограничения данных)
Okabe, K., et al. (2022). Исследование на здоровых мужчинах показало, что пероральный прием NMN безопасен, но не привел к значительному изменению чувствительности к инсулину или состава тела у здоровых субъектов. Это подтверждает, что NMN работает лучше всего, когда есть дефицит (возраст или метаболический стресс), который нужно исправить.
🔗 Читать исследование: https://www.frontiersin.org/articles/...
[7] 🚫 НЕ "ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА" (Систематические обзоры)
Nadeeshani, et al. (2022). Обзоры показывают, что, хотя предшественники NAD+ выглядят многообещающе, эффекты сильно варьируются в зависимости от возраста, ИМТ и дозировки. На данный момент нет клинических доказательств того, что NMN продлевает жизнь человека (данные о смертности).
🔗 Читать обзор: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
#NMN #Долголетие #Биохакинг #Антиэйдж #Здоровье #Бады #DrErnst #Наука
Информация по комментариям в разработке