【ダイエット基礎】摂取カロリーの目安について。

今回は厚生労働省が示す、摂取基準に基づいて
摂取カロリーの目安についてお話しました。


全ての数字はただの目安でしかありません。



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“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の　ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。

ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。

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