ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ/ АБУ-ДАБИ 2023

Привет я Игорь и я стал бронзовым призёром чемпионата мира по джиу-джитсу в Абу-Даби.
В этом видео вы увидите всё моё путешествие, которое я уместил в 16 минут)
Всё самое интересно в телеграм канале - https://t.me/igormyrza

Также советую глянуть, а может даже и выполнить следующее тренировки:

5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК -    • 5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК - ГРУДЬ,СПИНА...  

СМОЖЕШЬ ВЫПОЛНИТЬ 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 10 ПОДХОДОВ?
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ -    • СМОЖЕШЬ ВЫПОЛНИТЬ 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 10...  

Чемпионат Краснодарского края по Дзюдо
СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН 60 кг Мырза Игорь -    • Чемпионат Краснодарского края по Дзюд...  

▼ А ВОТ ТУТ ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ 30 ДНЕВКАМИ ▼
   • 30 дневные челленджи  

▼ А ВОТ ТУТ ВСЕ 30 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА▼
   • СЖЕЧЬ ЖИР ЗА 30 ДНЕЙ! тренировки для ...  

▼ А ВОТ ТУТ МНОГО ИНТЕРСНОГО ▼
Инстаграм - https://www.instagram.com/igormyrza_o...
ТикТок -   / gospodin_igor  
ВК - https://vk.com/igormyrza_official

▼ А ВОТ ТУТ МОЖНО СТАТЬ ПОДПИСЧИКОМ В ОДИН КЛИК ▼
   / @igormyrza