Скачать или смотреть За 5-ть минут - ЧТО такое ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ!?

Даже на консультациях мне люди задают вопросы - ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЭТОТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ⤵️

Эмоциональный интеллект: ключ к свободе внутри и снаружи

Эмоции — это не магия, не карма, не что-то непонятное. Это просто химия. Твой организм, словно лаборатория, каждую секунду вырабатывает гормоны: страха, радости, злости, вдохновения, тревоги, любви.

Когда ты радуешься — у тебя выбрасывается дофамин.
Когда злишься — кортизол и адреналин.
Когда влюбляешься — серотонин и окситоцин.

То есть любая эмоция — это просто коктейль химических элементов, который влияет на твоё тело, сознание и даже на то, как ты принимаешь решения.

Теперь самое интересное: пространство подстраивается под твои эмоции.

Тело привыкает к определённому гормональному фону. Если ты часто тревожишься — твоё пространство создаёт вокруг тебя такие события, чтобы тревога не прекращалась. Если привык страдать — в твоей жизни появляются люди и обстоятельства, которые помогают страдать. Если привык чувствовать себя жертвой — ты автоматически находишь ситуации, где тобой будут пользоваться.

И наоборот. Если внутри тебя уверенность, радость и лёгкость — твоя реальность выстраивается так, чтобы поддерживать этот гормональный баланс.

🔑 Эмоциональный интеллект — это осознанность, это умение замечать свои эмоции и управлять ими, а не позволять им управлять тобой.

Когда ты осознаёшь свои эмоции:
Ты перестаёшь попадать в токсичные ситуации, начинаешь делать осознанные выборы, перестаёшь зависеть от мнения и настроения других людей. Ннаконец-то начинаешь видеть жизнь такой, какая она есть, без иллюзий и самообмана.

Развивать эмоциональный интеллект — это не про “не злиться” и “быть хорошим”. Это про власть над собой, своей жизнью и своим пространством.

Потому что либо ты управляешь своими эмоциями, либо твои эмоции управляют тобой. И если второе — тогда даже не спрашивай, почему всё в жизни идёт не так, как хотелось бы.

Ресурсы автора:

ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР :Евгения :Патриция, канал в ТГ:

https://t.me/ttrening3010

Страница в Инстаграм:

https://www.instagram.com/evgeniy_pat...

Чат «Осознание»:

https://t.me/+NwKpxocfLSNlNmEy

Канал с правовыми документами:

https://t.me/eugene_patrician_noble

Заказать CHOICE от :Евгения:

https://t.me/choice_patrician

Написать ✍️ автору лично:

https://t.me/Scientia_magister