Скачать или смотреть HVAD JEG SPISER PÅ 3 DAGE⎥Jeg hævede mit kalorieindtag og SÅ skete det her...

Disclaimer: Denne video viser blot, hvad jeg spiser over tre dage, og er ikke ment som kostvejledning. Hvis du har eller tidligere har haft et udfordret forhold til mad, anbefaler jeg, at du springer den over og søger støtte hos en professionel eller en betroet person. Pas på dig selv 🤍

I denne video deler jeg, hvad jeg spiser på 3 dage. Jeg deler mine opskrifter, snakker om mit generelle fokus omkring protein, min træning & så fortæller jeg om den ændring jeg har lavet omkring mit kalorieindtag

Jeg håber det kan give lidt inspiration!

Enjoyyy

Collaboration content:
❵ [email protected]

Social Media:
❵ Instagram: @victoriagarber
❵ TikTok: @victoriagarber
❵ SnapChat: @victoria_garber

0:00 what I eat DAG 1
6:00 bliv mindre oppustet
8:51 fra kalorie underskud til overskud
15:21 what I eat DAG 1
18:26 protein vafler
21:00 what I eat DAG 2
27:00 what I eat DAG 3
29:00 Indkøbshaul
33:00 kaos i køkkenet