INTELLIGENZA EMOTIVA: 8 TECNICHE PER GESTIRE LE EMOZIONI

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Ecco il secondo video della trilogia su EMOZIONI e INTELLIGENZA EMOTIVA. L’autoregolazione è tra le componenti fondamentali dell’intelligenza emotiva ed è ciò che ci consente di accogliere le nostre emozioni ed utilizzarle nella loro funzione evolutiva, di “gestirle”. In questo video trovi 8 tecniche per sviluppare questa capacità.
Per approfondire l’argomento guarda il video precedente, sull’autoconsapevolezza, e non perderti il prossimo, sull’empatia
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