Скачать или смотреть Si haces ESTO de noche, tu cerebro te está mandando una señal!

Si haces ESTO de noche, tu cerebro te está mandando una señal!

¿Por qué comes de noche si no tienes hambre? No es falta de voluntad. No es ansiedad por la comida. Es psicología pura, y la ciencia lo explica mejor de lo que crees.

En este video exploramos la psicología detrás de comer de noche sin hambre: por qué el cerebro busca comida tarde en la noche, qué tiene que ver el agotamiento emocional con la alimentación nocturna, y por qué esto no tiene nada que ver con disciplina ni con control.

Descubrirás qué es el "agotamiento del ego" (Universidad de Columbia, 2011), por qué la comida activa dopamina y serotonina como mecanismo de alivio emocional, qué significa la "revancha del tiempo de vigilia nocturna" (Universidad de Utrecht, 2020), y por qué los días emocionalmente bloqueados terminan siempre en la cocina.

Si alguna vez te encontraste parado frente al refrigerador a medianoche sin saber por qué, este video es para ti.
La noche no crea el hambre. Solo revela lo que el día no tuvo espacio para mostrar.

Este canal habla de lo que realmente pasa por tu cabeza. Sin filtros. Sin soluciones mágicas. Solo comprensión.

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