De OVERGANG | Waarom het aanpassen van je VOEDING en LEEFSTIJL helpt

👉🏼 Worstel je met overgangsklachten?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denkt Manouk persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is https://thenourishingstate.com/manouk...

********************

De overgang: wat kan je doen om overgangsklachten te verminderen?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Manouk begeleid veel vrouwen die in de overgang zitten, en ziet keer op keer hoe groot het effect van een gezonde, koolhydraatarme leefstijl is op overgangsklachten.

We hebben het in deze aflevering over:
Hormoonbalans: hoe werkt dit
Wat verandert er tijdens de overgang
Veel voorkomende klachten en lichamelijke veranderingen
Aankomen en afvallen tijdens de overgang
Koolhydraatarm eten tijdens de overgang
Effect van leefstijl op overgangsklachten + praktische tips


********************

🌻 The Nourishing State
Instagram   / thenourishingstate  
Website ⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠
Contact ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

De overgang - overgangsklachten - overgang leefstijl - overgang koolhydraatarm - overgang voeding