Йога стречинг рутина за НАЧИНАЕЩИ | Разтягане и гъвкавост за ЦЯЛОТО ТЯЛО

Днешната йога стречинг практика е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Може да започвате деня си с нея всяка сутрин, тъй като раздвижва цялото тяло, но е лека и нежна, без излишно натоварване.

Разбира се, можете да я правите по всяко време на деня, когато искате да балансирате ума, духа и тялото.

Приятно практикуване!

QUANTA: https://linktr.ee/quanta.spirit

АБОНИРАЙТЕ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :

   / @awakenwithfilipa  

Свържете се с мен в инстаграм:   / filipakonstantinov  

Пишете ми емайл на: [email protected]

Напишете в коментар предложения за ТЕМИ или вашите ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип!

НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00!

Забавлявайте се и приятно гледане!