Скачать или смотреть Winter care tips: नारियल तेल का ऐसे करो इस्तेमाल, 400 रु के मॉइस्चराइजर की जरू

🥥 घर पर बनाएं बेहतरीन मॉइस्चराइज़र: नारियल तेल के फ़ायदे और बचने योग्य 3 चीज़ें
नारियल तेल त्वचा के लिए एक प्राकृतिक वरदान है। Navbharat Times के अनुसार, इसे कुछ अन्य घरेलू सामग्री के साथ मिलाकर आप ₹400 तक के महंगे मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता को समाप्त कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा की नमी को नेचुरली बनाए रखता है।
🧴 होममेड मॉइस्चराइज़र बनाने का तरीका
इस नुस्खे के लिए आपको केवल तीन चीज़ों की ज़रूरत है:
| सामग्री | उद्देश्य |
|---|---|
| बेसन (Gram Flour) | त्वचा की गंदगी और अतिरिक्त तेल हटाता है, त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। |
| नारियल तेल (Coconut Oil) | गहरा मॉइस्चराइज़र है, त्वचा की नमी को लॉक करता है और एंटी-एजिंग लाभ देता है। |
| गुलाब जल (Rose Water) | त्वचा को शांत (Calm) करता है, टोनर का काम करता है और ताजगी देता है। |
बनाने की विधि:
एक कटोरी में बेसन लें।
इसमें आवश्यकतानुसार नारियल तेल और गुलाब जल मिलाएं।
सभी सामग्री को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस मिश्रण को चेहरे और पूरे शरीर पर लगाएँ।
कुछ देर सूखने के बाद धो लें। यह आपकी त्वचा में प्राकृतिक रूप से नमी बनाए रखेगा और उसे ताज़ा (Fresh) दिखाएगा।
⚠️ स्वस्थ त्वचा के लिए इन 3 चीज़ों से बचें
त्वचा को अंदर से स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए, आपको अपने आहार में इन तीन चीज़ों को नज़रअंदाज़ करना चाहिए:
चीनी और मीठी ड्रिंक्स (Sugar and Sweet Drinks):
ये शरीर में इन्सुलिन बढ़ाते हैं और तेल उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे मुंहासे और ब्रेकआउट्स हो सकते हैं।
शुगर कोलेजन को नुकसान पहुँचाती है, जिससे त्वचा डल दिखती है और समय से पहले झुर्रियाँ (Fine Lines and Wrinkles) दिखने लगती हैं।
प्रोसेस्ड फूड (Processed Food):
इनमें मौजूद प्रिजर्वेटिव्स, आर्टिफिशियल फ्लेवर्स और ट्रांस-फैट शरीर में सूजन (Inflammation) बढ़ाते हैं।
इससे स्किन बैरियर कमज़ोर होता है, जिससे ड्राई स्किन, लालामी और एक्ने/संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
ऑयली (तले हुए) फूड (Oily/Fried Food):
तले-भुने भोजन का अत्यधिक सेवन सीबम (Sebum) उत्पादन को बढ़ा सकता है, जो मुंहासे और तैलीयता का कारण बनता है।

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अस्वीकरण (Disclaimer):
​इस वीडियो में दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी और शिक्षा के उद्देश्य से है। यह किसी भी तरह से पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान, या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी भी घरेलू नुस्खे को आजमाने से पहले अपनी त्वचा पर पैच टेस्ट अवश्य करें, और किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। परिणाम हर व्यक्ति पर भिन्न हो सकते हैं।