Estos TRUCOS Cambiarán Tu Cerebro Para Siempre con Catalina Hoffmann

Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄

En este, la destacada terapeuta Catalina Hoffmann nos adentrará en un emocionante viaje por las complejidades de la neuroquímica y la felicidad. Nos sumergiremos en un fascinante debate sobre la dopamina (el placer) y la serotonina (la felicidad).

¿Es posible entrenar a nuestro cerebro para ser más feliz? ¿El placer es equivalente a la felicidad, o son dos emociones totalmente diferentes? Catalina nos guiará a través de estas cuestiones clave, arrojando luz sobre cómo diferenciar el placer y la felicidad en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas!

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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:

0:00 - Intro al podcast
2:49 - Presentación e historia de Catalina Hoffmann
4:55 - El mayor obstáculo del ser humano
6:24 - Confundir placer con felicidad
10:02 - Cómo frenar
11:27 - ¿Qué son los sesgos?
14:25 - Red de pensamientos
16:42 - Cómo empezar bien el día
20:42 - La neuroquímica del cerebro
24:15 - Alimentación vs Nutrición
27:04 - Los pilares de la felicidad
31:02 - Encontrar tu propósito en la vida
33:57 - El futuro del cerebro
36:10 - Su tercer libro y próximos proyectos
39:16 - Cuál es su nivel de felicidad
42:56 - Lecturas recomendadas por Catalina Hoffmann
47:20 - Qué cambiaría en el mundo
48:27 - Conclusiones y Final de Episodio.

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🔘 Sobre Jordi Vidal:

Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.

Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.

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