Скачать или смотреть 10 Minuten TRX Warm Up

Eine wundervolle Routine in einem gleichmäßigem Flow.
Pro Übung machen wir in etwa 8 Wiederholungen.

Fokus ist die Erwärmung der vorderen und hinteren Muskelkette sowie Aktivierung der Schultermuskulatur.

Wir starten mit dem Blick zum Ankerpunkt und einer kurzen Einstellung des Bandes. Achte bitte darauf, dass die Intensität Subjektiv bei "leicht" bis "moderat" bleibt. Der Körper soll aufgewärmt werden.

Es ist mein erstes Video, in welchem ich dich mit meiner Stimme begleite. So fällt es dir sicherlich leichter mir zu folgen, auch wenn du gerade nicht auf deinen Bildschirm schauen kannst. Mich würde deine Meinung in den Kommentaren dazu freuen.

Hab Spaß und ein wundervollen Training
Dein Movement Coach
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Ein workout Video ersetzt natürlich keinen echten persönlichen Coach.

Willst du mehr aus deinen Trainings holen?
Willst du dich persönlich und deinen Körper aufs nächste Level bringen?
Hast du Interesse an einem qualifizierten auf dich zugeschnittenen Einzeltraining?

Dann melde dich gerne bei mir und wir lernen uns kennen.

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