카레 고등어구이/고갈비/생선 비린내나지 않게 굽기/종이호일로 기름 튀지않게/겨자소스/건강한 밥상/자취요리/카레 고등어 효능/Grilled mackerel[수현집밥레시피]

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재료
생물간고등어 1마리, 식용유, 카레가루 1.5큰술, 밀가루 1.5큰술

겨자소스
진간장 1큰술, 물 1큰술, 설탕 반큰술, 식초 1큰술, 연겨자 약간, 다진마늘 1작은술, 후춧가루

Ingredient..
mackerel 1, cooking oil, curry powder 1.5T, flour 1.5T

Sauce..
thick soy 1T, water 1T, sugar 0.5T, vinegar 1T, light mustard, crushed garlic 1t, pepper powder

#고등어구이#생선구이#고갈비

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