سیکل یوگا وینیاسا برای بالا بردن قدرت و انعطاف بیشتر بدن - VINYASA FLOW FOR STRENGTH & FLExibility

یوگا وینیسا برای انعطاف و قدرت بدن، این ویدئو هم مثل تمام ویدئوها مناسب برای همه افراد در هر سطحی از یوگاست، اما هر شخصی‌ با شناخت بهتر از بدن خودش میتواند تمرینات را ساده یا عمیقتر انجام بدهد، شناخت خودمان و بدنمان یکی‌ از مهارت‌هایی‌ است که هر کس باید یاد بگیرد، و با گوش دادن به صدای بدن همیشه در امنیت کامل تمریناتش را انجام دهد و رشد کند و لذت ببرد، نظرات شما عزیزان به رشد و پیشرفت من در بهتر کردن ویدئو‌ها کمک می‌کند پس لطفا اگر نظر در بهبود این ویدئو‌ها دارید با من به اشتراک بگذارید

تکرار و صبوری جزو بسیار مهمی‌ در این تمرینات است پس با تکرار و صبوری هر بار از پیشرفت خودمان لذت ببریم

👇👇 اینستاگرام من
❤️ @somi.yoga
💕💕اگر آماده‌اید روی مت میبینمتون
🙏 ناماسته

👇👇اطلاعات موزیک
Item Title: Relax Background
Item ID: 35VMT6Z
Item License Code: JB8HP7RS2E